HAN Sport en Bewegen organiseert een speciale pilottraining voor topsporters die hun kunst van het presteren onder druk een extra dimensie willen geven door anders te leren omgaan met de prestatiedruk en eventuele tegenslagen waarzij mee te maken kunnen hebben. Meld je nu aan voor de training ‘Presteren is topsport’, want er zijn nog slechts enkele plekken beschikbaar. De cursus start op woensdag 13 maart om 18:30 uur bij HAN SENECA.

Aanleiding

De nadruk die er in de (top)sport (en daarbuiten) vaak wordt gelegd op het eindresultaat, het winnen, zelfanalyse en zelfkritiek, maakt het voor sporters soms moeilijk om op een goede manier om te gaan met getob, verwachtingen en prestatiedruk. Dit veroorzaakt vaak stress, die enerzijds noodzakelijk is om een goede (sport)prestatie neer te zetten, maar anderzijds ook belemmerend kan werken om vrij te zijn in je voelen, willen, denken en doen. De kunst is om op een positieve manier om te gaan met deze prestatiedruk en eventuele tegenslagen die inherent zijn aan het bedrijven van (top)sport.

Inhoud training ‘Presteren is topsport’

In de pilottraining ‘Presteren is topsport’ leer je prestatiedruk / stress te gebruiken als signaal van nieuwe kracht en mogelijkheden. Je leert technieken om de signalen die je lichaam je geeft sneller op te pikken en zodoende beter contact te maken met je innerlijk en daardoor in contact te komen met wat je ècht wilt. Tenslotte leer je beter te focussen op het heden en zowel omgeving, situaties als gedachten te accepteren als een gegeven.

Er worden 6 interactieve groepsbijeenkomsten van 2 uur aangeboden. Tijdens alle bijeenkomsten staan de persoonlijke ervaringen van jou/jullie als sporter altijd centraal. Tussen de bijeenkomsten krijg je opdrachten mee naar huis om je de aangeleerde technieken eigen te maken. Terugkoppeling en evaluatie vindt telkens plaats tijdens de eerst volgende bijeenkomst.

Doelgroep

Topsporters die beter willen leren omgaan met prestatiedruk en openstaan voor het opdoen van nieuwe ervaringen om tot zelfinzicht en bewustzijn te komen.

“Je bent topsporter als je internationaal op het hoogste seniorenniveau (EK’s, WK’s en Olympische Spelen) meedoet, binnen een erkend topsportprogramma” (NOC*NSF) òf minimaal 20 uur per week aan sport besteed en nationaal op het hoogste seniorenniveau meedoet.”

Trainers

• Jeanne van der Heijden: HAN docent, andragoog, gestalt-therapeut, supervisor en coach met ruim 25 jaar ervaring.
• Heleen van der Wilt: Docent bij HAN-Sport en Bewegen, talentbegeleider Topsport Gelderland en oud korfbal international (1996 – 2006).

Aanmelden of nadere informatie

Deelname aan de pilottraining is gratis, je betaalt alleen €20,- inschrijfgeld. Als je geïnteresseerd bent in deelname, meld je dan voor vrijdag 1 maart 2013 aan door een mailtje te sturen naar heleen.vanderwilt@han.nl met daarin de volgende gegevens:

• Je naam
• Geboortedatum
• Opleiding
• Sport + niveau
• Voorkeursdag (woensdag of donderdag). Als je geen voorkeur hebt voor een van beiden dagen, geef dit dan ook even aan. VOL=VOL

Op basis van de aangegeven voorkeuren wordt er gekozen voor een van beide dagen (en locatie).

Contact

Heleen van der Wilt

• E Heleen.vanderwilt@han.nl
• T 06-83996263