De feestdagen komen er weer aan en aansluitend de start van het jaar 2021. Een steeds bekender en vaker voorkomende manier om het jaar te starten is ‘Dry January’, een maand lang geen alcohol drinken. Voor veel mensen een periode om gezonder te leven en te ervaren hoe het is om een maand lang de alcoholconsumptie stop te zetten. Als jij daar ook bewuster mee om wilt gaan, doe dan mee aan de IkPas Battle. Om jezelf te motiveren, doe je dat niet in je eentje, maar samen met ander HAN studenten/medewerkers die dit ook graag willen.

Hoe kan je meedoen?

Schrijf je als medewerker/student van de HAN in via deze link en doe mee met de battle. Je doet het niet alleen voor jezelf: Samen met andere organisatie uit de omgeving proberen we als HAN zijnde met zoveel mogelijk deelnemers mee te doen om zo de stedenbattle tegen Tilburg in ons voordeel te beslechten.

Pauze heeft veel voordelen

Uit onderzoek van Tranzo van de Tilburg University blijkt dat mensen die eerder meededen structureel minder drinken. Gewoontes worden doorbroken. Meer dan de helft van de deelnemers slaapt beter, voelt zich lichamelijk en/of mentaal fitter, kan makkelijker “nee” zeggen, bespaart geld en/of merkt dat ze een goed voorbeeld geeft voor de jeugd. Een derde van de deelnemers verliest gewicht; voor menig deelnemer een belangrijke reden om ook na afloop minder te drinken.