Heb jij ook soms moeite met het leren voor tentamens en het onthouden van alle stof? Er zijn diverse geheugentechnieken die ervoor kunnen zorgen dat je makkelijker en efficiënter je tentamens kunt voorbereiden! Niet alleen voor tentamens, maar ook voor alledaagse dingen kun je deze technieken gebruiken om zaken makkelijker te onthouden.

Een bekende manier van onthouden is het herhalen van een woord/zin/nummer. Op korte termijn is herhalen nuttig, echter is herhalen niet de meest geschikte manier om zaken te onthouden op langere termijn. Een betere techniek is verbeelden/visualiseren. Met verbeelden ga je het woord/de zin in je hoofd in detail uitwerken, je bedenkt er beelden bij en linkt die beelden als het ware aan het woord/de zin. Lettercombinaties of ‘klinkt als’ kunnen hierbij een belangrijke rol spelen.

Een belangrijke noot hierbij is: “When you think something, you think in picture. You don’t think a thought in words. You think a picture that expresses your thoughts. Working with this picture will produce it into your experience” (Grace Speare).

Ook associëren is een goede manier om zaken beter te onthouden. Bij associëren koppel je twee begrippen aan elkaar. Koppel deze zodanig, dat ze een aanzienlijk verband hebben (kijk hierbij naar hun eigenschappen of context).

Verbinden is een techniek die past bij het rijtjes stampen voor bijvoorbeeld Engels of Duits. Hierbij zet je alle feiten/begrippen in een lijst op een voor jou logische volgorde. Je kan de begrippen in de lijst een beeld geven, waarna je elk begrip als bij een ketting aan elkaar gaat verbinden. Je kan er een verhaaltje bij verzinnen of een tekening bij maken.

Ten slotte is er de plaatsingstechniek. Hierbij plaats je de begrippen in een voor jou bekende ruimte of op een voor jou bekende plek. Kies een plek die je goed kent, dit kan je woonkamer, badkamer, slaapkamer of studieruimte zijn. Beeld deze plek in, alsof je de ruimte inloopt en eens goed rondkijkt. Je loopt naar binnen, je kijkt en je ziet een eettafel, stoelen, een kast, een bank, een salontafel, een tv, een dressoir, een deur, een raam, et cetera. Kijk altijd in dezelfde volgorde rond. Probeer aan alles wat je ziet een begrip vast te hangen. Wanneer je dan naar je eettafel kijkt, zie je begrip 1, als je naar je stoelen kijkt, zie je begrip 2, en zo maar verder. Op deze manier kan je tijdens je tentamen rustig in je hoofd de woonkamer inlopen en kijk je rustig rond totdat je het juiste begrip gevonden hebt.

Naast dit select groepje aan geheugentechnieken, zijn er natuurlijk nog veel meer geheugentechnieken die je kunt gebruiken om te leren. Welke techniek gebruik jij altijd?