Op donderdag 14 april vindt van 17:30 tot 19 uur de workshop Wielrennen, Voeding en Herstel plaats in het LEV Cycling Café in Arnhem. Bij de voedingsbegeleiding van sporters is het ‘herstel’ een essentieel onderdeel. Zonder goed herstel wordt de volgende training minder goed benut en zal de prestatie in de wedstrijd niet optimaal zijn. Wat is een goede timing en juiste samenstelling van de voeding voor wielrenners en welke rol kan de trainer daarin spelen?

Programma

Eat2Move, HAN Sport en Bewegen en Wageningen Universiteit presenteren: In de huid van een ronde renner: wat eten de renners?

• Opening door Cindy van der Avoort (HAN S&B), moderator
• Marco Mensink (WU) – Koolhydraten en vet voor de wielrenner: Wat, Wanneer en Waarom?
• Kort intermezzo en proeverij ‘Sportsgrain een broodje maar ook een sportreep.’
• Sarai Pannekoek (sportdiëtist KNWU en NaTC veldrijden) – Met de juiste bevoorrading op pad
• Afsluiting door Cindy van der Avoort en ‘Meet and Greet’ met de sprekers.

Locatie

LEV Cycling Café, Koningsstraat 26, 6811 DG, Arnhem.

Doelgroep

Trainers en begeleiders van wielrenners en geïnteresseerde wielrenners.

Organisatie

Eat2Move i.s.m. KNWU

Aanmelden

Aanmelden is vereist en kan per mail via: info@eat2move.nl.