Alle berichten over “wielrennen“

Docent van der Werf naar paralympics: ‘Je vertelt meer op een fiets’

Als gepassioneerd wielrenner was het smullen voor HAN-docent Rob van der Werf (41). De voedingsdeskundige ging mee met het Paralympische team naar de Spelen in Parijs. ‘Ik was in Parijs als teammanager, maar in ‘dagelijks leven’ geef ik de Paralympische wielrenners en zwemmers voedingsadviezen. Die ken ik allemaal erg goed, omdat ik ook met ze fiets. Op een fiets vertel […]

Nieuw onderzoek: Beschermende maatregelen voor botgezondheid bij wielrenners

Human Kinetics Journal
Eerder onderzoek van HAN Sport en Bewegen liet zien dat profwielrenners een verminderde botgezondheid hebben. Dit verhoogt het risico op botbreuken. Nieuw onderzoek laat zien dat een 18 weken durende interventie van gecombineerde sprongtraining en collageen inname een beschermend effect op de botgezondheid van elite wielrenners heeft. Wielrenners en hun coaches dienen frequente, maar korte impact training (springen, bokszaktraining, krachttraining) […]

Vroeg je bed uit om wielerploegen te testen

Wielrenners
Ooit was hij student Sportkunde, deed de ALO en sloot af met een master Bewegingswetenschappen. ‘En nu geef ik al jaren les op de HAN. Een leuk vak vind ik, maar ik wilde mezelf graag verder uitdagen. Toen ik vanuit de HAN de mogelijkheid kreeg om te promoveren, heb ik die kans dan ook aangepakt. Het is een traject van […]

Sterkere botten voor wielrenners?

Wielrenster Belle de Gast bij HAN Seneca.
Sport is belangrijk voor de ontwikkeling van onze botten. Wielrennen is alleen een uitzondering op deze regel. De botten worden bij wielrennen namelijk nauwelijks belast. Bij veel profwielrenners wordt het gebrek aan botbelasting vaak gecombineerd met een extreme trainingsduur en een relatief lage voedingsinname. Deze combinatie kan zelfs een negatief effect hebben op de gezondheid van de botten. Het gevolg […]

Gezocht: Oud profwielrenners voor onderzoek naar botgezondheid

Het expertiseteam Sports & Exercise Nutrition van de Academie Sport & Bewegen doet onderzoek naar de botgezondheid van mannelijke en vrouwelijk oud-profwielrenners. Profwielrenners brengen extreem veel tijd door op de fiets. Omdat fietsen een niet-gewicht dragende activiteit is, komt mogelijk de ontwikkeling van piekbotmassa in het geding. Uit metingen bij huidige profwielrenners blijkt inderdaad dat profwielrenners een slechte botgezondheid hebben […]