HAN Sport en Bewegen gaat samen met de Wageningen Universiteit en Formupgrade (fitnessclub in Arnhem) de impact onderzoeken van X-Fittt. X-Fittt is een gecombineerd leefstijlprogramma waarin meerdere leefstijlgedragingen, lichaamsbeweging en voeding worden aangepakt. In de eerste 12 weken worden de deelnemers begeleid om gezond te leven door middel van groepssportsessies twee keer per week en een individuele sportsessie één keer […]

Veel topsporters in Nederland hebben minder voedingsstoffen in hun basisvoeding dan aanbevolen. Zij zouden beter voedingskeuzes moeten maken en daarnaast is het advies om een laaggedoseerde multivitamine te gebruiken om te voldoen aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. Dat is één van de aanbevelingen uit het promotieonderzoek van Floris Wardenaar van HAN Sport en Bewegen. Op 3 februari verdedigt hij zijn […]