Blootstelling aan fitness-gerelateerde content op social media hangt samen met het gebruik van supplementen en anabole steroïden onder mannelijke fitnessers. Dat is één van de uitkomsten uit een grootschalig onderzoek van de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen (HAN Sport en Bewegen) en de Universiteit Utrecht. Docent-onderzoeker Sports & Exercise Nutrition Luuk Hilkens waarschuwt voor de potentiële gevaren van social media […]

Door: Erik Susebeek Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) is jaren geleden op de markt gebracht door supplementen bedrijven als een veelbelovend supplement dat zorgt voor een verlaging van vetmassa, verhoging van vetvrije massa en kracht. Het supplement was vooral populair bij krachtsporters en bodybuilders. Er is veel onderzoek gedaan naar de effecten van suppletie van HMB, hieruit zijn veel tegenstrijdige uitkomsten geweest betreft […]

Door Sarai Pannekoek Naast dat vitamine D een belangrijke rol speelt bij de botgezondheid, zijn er aanwijzingen dat de vitamine D status invloed kan hebben op de algemene gezondheid en het prestatievermogen van de atleet. Onderzoekers suggereren dat een sufficiënte vitamine D status de prestatie van de atleet verbetert. Uit onderzoeken blijkt dat vitamine D een belangrijke rol speelt bij […]