Veel topsporters in Nederland hebben minder voedingsstoffen in hun basisvoeding dan aanbevolen. Zij zouden beter voedingskeuzes moeten maken en daarnaast is het advies om een laaggedoseerde multivitamine te gebruiken om te voldoen aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. Dat is één van de aanbevelingen uit het promotieonderzoek van Floris Wardenaar van HAN Sport en Bewegen. Op 3 februari verdedigt hij zijn […]

Een optimale vocht- en voedingsinname tijdens duurinspanning speelt een belangrijke rol bij het handhaven van het prestatievermogen. Om optimaal te kunnen presteren is het tijdens langdurige inspanning noodzakelijk om voldoende van de juiste nutriënten te consumeren.

Komende zondag eindigt de Giro d’Italia 2016 met hopelijk voor het eerst in de historie een Nederlandse winnaar. Het maakt de herinnering aan de start van de Giro in Gelderland alleen maar mooier, zeker ook vanwege de samenwerking tussen HAN Sport en Bewegen en de organisatie en de vele studenten die daarbij betrokken waren. Daarbij is bijvoorbeeld onderzoek gedaan naar de waardering […]