Een nieuwe kijk op HMB suppletie voor sporters

Door: Erik Susebeek Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) is jaren geleden op de markt gebracht door supplementen bedrijven als een veelbelovend supplement dat zorgt voor een verlaging van vetmassa, verhoging van vetvrije massa en kracht. Het supplement was vooral populair bij krachtsporters en bodybuilders. Er is veel onderzoek gedaan naar de effecten van suppletie van HMB, hieruit zijn veel tegenstrijdige uitkomsten geweest betreft […]