HAN Sport en Bewegen voor werkenden

Alle berichten over “Krachtsport“

Terugkijken Masterclass Fitness: Vrije oefeningen of machines

5 december 2023 door
Onlangs was de Masterclass Fitness: Vrije oefeningen of Machines, die gegeven werd door expert Sport & Voeding Tjieu Maas. Kon jij daar niet bij zijn? Niet getreurd, hierover vind je de video en kan je de masterclass terugkijken. Wil jij weten hoe jij tijdens het fitnessen je spieren het beste kan ontwikkelen? Klik dan snel hier voor de video!
Lees meer

Voedingsinname lager dan aanbevolen bij deel Nederlandse topsporters

18 januari 2017 door
Veel topsporters in Nederland hebben minder voedingsstoffen in hun basisvoeding dan aanbevolen. Zij zouden beter voedingskeuzes moeten maken en daarnaast is het advies om een laaggedoseerde multivitamine te gebruiken om te voldoen aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. Dat is één van de aanbevelingen uit het promotieonderzoek van Floris Wardenaar van HAN Sport en Bewegen. Op 3 februari verdedigt hij zijn […]
Lees meer

Appels en pizzakruiden voor een gespierder lichaam?

1 augustus 2012 door
Door Roland Hangelbroek Vorig jaar verscheen een studie naar ursolzuur (ursolic acid of malol in het Engels) die aantoonde dat dit stofje voor spiergroei en vetverlies kon zorgen. Dat klinkt natuurlijk als een geweldig stofje voor bijvoorbeeld krachtsporters en bodybuilders. Het duurde dan ook niet lang voordat er ursolzuur supplementen voor sporters op de markt verschenen. Ursolzuur is al een aantal […]
Lees meer