Voedingsbegeleiding bij jonge talentvolle turnsters: van essentieel belang!

Door Shiannah Danen Turnen wordt vaak gezien als verschillend van andere sporten. Zo zullen turnsters al op jonge leeftijd moeten kiezen voor topsport en zullen zij veel trainingsuren moeten maken. Gemiddeld trainen turnsters op een leeftijd van 8 jaar ongeveer 20 uur in de week en stijgt dit naar >30 uur in de week als ze wat ouder worden. Turnsters […]