Eerder onderzoek van HAN Sport en Bewegen liet zien dat profwielrenners een verminderde botgezondheid hebben. Dit verhoogt het risico op botbreuken. Nieuw onderzoek laat zien dat een 18 weken durende interventie van gecombineerde sprongtraining en collageen inname een beschermend effect op de botgezondheid van elite wielrenners heeft. Wielrenners en hun coaches dienen frequente, maar korte impact training (springen, bokszaktraining, krachttraining) […]

In nieuw onderzoek uitgevoerd door experts Sports & Exercise Nutrition, verbonden aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen (Academie Sport en Bewegen), werd onderzocht hoeveel mannelijke en vrouwelijke profwielrenners broze botten hebben. Uit de resultaten bleek dat maar liefst 65 procent van de mannelijke en 45 procent van de vrouwelijke profwielrenners een slechte botgezondheid heeft. Ook 30 procent van de getalenteerde en 35 […]

Sport is belangrijk voor de ontwikkeling van onze botten. Wielrennen is alleen een uitzondering op deze regel. De botten worden bij wielrennen namelijk nauwelijks belast. Bij veel profwielrenners wordt het gebrek aan botbelasting vaak gecombineerd met een extreme trainingsduur en een relatief lage voedingsinname. Deze combinatie kan zelfs een negatief effect hebben op de gezondheid van de botten. Het gevolg […]