Door Ben Demonty, Arno Boonants en Bart Jacobs B-alanine is een supplement waar al veel onderzoek naar gedaan is. Het is een aminozuur dat voornamelijk baat heeft bij duursport zoals zwemmen. Bodybuilders zullen hier minder rechtstreeks effect van waarnemen, wel zullen ze hun trainingscapaciteit kunnen verhogen. B-alanine is een voorloper van het eiwit carnosine die er op zijn beurt voor zorgt dat de […]