“Het fitte brein is een brein dat de hele dag wordt uitgedaagd”, zegt prof. Erik Scherder. “Er moeten elke dag zaken zijn waarvoor je je moet inspannen. Dat geldt ook voor je lijf, anders word je een dikzak.” Bewegen is goed voor de fysieke conditie maar ook voor een fitter brein, zo betoogt de hoogleraar klinische neuropsychologie aan de Vrije Universiteit van Amsterdam. “Je moet minimaal een half uur per dag bewegen.” Zelf voegt hij de daad bij het woord door tijdens het interview met Sport Knowhow XL te fietsen op een hometrainer achter zijn in hoogte verstelbare bureau. Samen met collega-wetenschapper Dick Swaab en oud-topschaatser Ard Schenk reist Scherder het land door om de boodschap van Het Fitte Brein te verspreiden.

Bekijk het gehele interview van Leo Aquina met Erik Scherder op de website van SportknowhowXL. Je kan zijn verhaal ook van dichtbij meemaken op 11 oktober op Papendal. Kijk op de evenementenpagina voor de link naar de inschrijving.