Crossfitters lijken de totale atleten van fitness te zijn. Krachtige fysieken die tractorbanden wippen alsof het niks is en het uithoudingsvermogen van een stoomwals hebben. Geen hindernisbaan die hen tegenhoudt. Gaan met die banaan. Maar crossfitters zijn ook mensen, en mensen kunnen stuk. Over pieken die hoog en dippen die diep zijn.

Door: Tjieu Maas

CrossFit is een machtig mooie sport, waarbij de beoefenaars niet alleen werken aan het opbouwen van spiermassa, maar vooral ook aan spierkracht. Daarnaast verbeteren crossitters met hun trainingen het uithoudingsvermogen en coördinatie. CrossFit mag dus met recht een total body training worden genoemd. Crossfitters zien er niet alleen fit uit, maar zijn het ook. Het motto van veel crossfitters is helaas dat je moet gaan tot het gaatje. En dan nog een stukkie… tot je stuk bent. De geest van Mental Theo lijkt over het CrossFit vaardig te zijn geworden. Dat krankzinnig harde trainen heeft helaas ook een prijs, en dan hebben we het niet over een gouden plak of fraaie beker. Het gaat om een beker die je beter aan je voorbij kan laten gaan, want er staat levensgroot ‘Blessurebokaal’ op.

Bekijk het gehele blogbericht van Tjieu Maas, expert Sports & Exercise Nutrition, op EigenKracht.nl.