Wil jij ook concrete stappen zetten naar een energieker en gezonder leven? Dat is de vraag achter de ontwikkeling van de cursus Vitaal en Veerkrachtig aan het Werk. Loes Krebbers en Patty Arts, de drijvende krachten achter deze cursus, delen graag hun inzichten over hoe deze training jou kan helpen om je welzijn in werk en leven te verbeteren.

Maar wat zijn nu eigenlijk de concrete voordelen van deelname aan deze cursus? Onder andere een positievere mindset en een gezondere levensstijl. Door bewustere keuzes te maken en inzicht te krijgen in de verbinding tussen fysieke en psychische gezondheid, kun je stapsgewijs werken aan een energieker en gezonder leven.

De cursus is gestructureerd in vijf bijeenkomsten, waarbij verschillende aspecten van vitaliteit en veerkracht worden behandeld. Door middel van interactieve opdrachten en praktische technieken werk je stapsgewijs aan het bereiken van je persoonlijke doelen.

Als resultaat van de cursus ervaar je meer zelfregie, een verhoogde energie en een betere werk-privécadans. Dit beïnvloedt je dagelijks leven en werk positief. De cursus biedt ook een follow-up sessie en tools om ervoor te zorgen dat de positieve veranderingen blijvend zijn en een integraal onderdeel worden van je levensstijl.

En tot slot, een voorbeeld van een voormalige deelnemer die de positieve impact van de cursus heeft ervaren: “Deze training kwam op mijn pad, toen ik dacht: Dit heb ik nodig om niet uit te vallen, helaas de waarheid had mij ingehaald. Tijdens mijn re-integratie heb ik de training dus opgestart. Wat was het spannend, maar erop terugkijkend heeft het mij heel veel gebracht, namelijk NEE is ook een antwoord. Waarbij ik zelfbewuster aan het werk gegaan ben, door de cirkel van invloed inderdaad alleen maar bij mezelf te checken. En daarbuiten los te laten. Andere keuzes te maken, niet de keuzes die van je verwacht worden, maar wat wil ik zelf. Mensen complimenten geven voor de kleine dingen van de dag, wat hun dag ook mooier kleurt, zoals die van mij ook mooier kleuren als je ze krijgt. Goed voor jezelf zorgen. Regelmatig naar je doelen kijken en bijstellen als ze niet haalbaar blijken te zijn. Kleine stapjes maken. En waar ik momenteel mee aan het werk ben is het privé-werkbalans. Kijken wat bij me past. Heb plezier, passie en energie teruggekregen in mijn werk. Ik zou zeggen, gun je die kans van deze cursus, je bent het waard.”

Klaar om jouw pad naar een energieker leven te bewandelen? Doe mee en zet die eerste stap! Schrijf je nu in voor de cursus Vitaal en Veerkrachtig aan het werk, deze start al op 29 mei 2024!