Alle berichten over “Trainingskunde“

Docent van der Werf naar paralympics: ‘Je vertelt meer op een fiets’

Als gepassioneerd wielrenner was het smullen voor HAN-docent Rob van der Werf (41). De voedingsdeskundige ging mee met het Paralympische team naar de Spelen in Parijs. ‘Ik was in Parijs als teammanager, maar in ‘dagelijks leven’ geef ik de Paralympische wielrenners en zwemmers voedingsadviezen. Die ken ik allemaal erg goed, omdat ik ook met ze fiets. Op een fiets vertel […]

Innovatie in bewegingsonderwijs: Een leven lang veilig bewegen

De visie van Bosan, netwerkpartner van HAN Sport en Bewegen, draait om het bevorderen van een leven lang veilig bewegen, een kernwaarde die in elk van hun producten terugkomt. Hans Groote Haar, marketingadviseur bij Bosan, benadrukt het belang van veiligheid: ‘Veiligheid staat voorop in alles wat we doen. We willen dat iedereen, van peuters tot senioren, op een veilige manier […]

Kansen zien en benutten

Bij het zilveren jubileum van Seneca kijkt voormalig directeur Geert van der Veer (71) terug op zijn jaren in Nijmegen, maar richt hij zijn blik ook op de toekomst. En op de lastige positie waarin Seneca zich blijft bevinden. ‘Seneca was ook in de tijd dat ik er de baas was een speelbal. Ik heb altijd mijn eigen ding gedaan, […]

Ondernemerschap: Dé sleutelvaardigheid voor de nieuwe generatie

Ondernemerschap draait om kansen zien waar anderen alleen risico’s waarnemen, het lef hebben om out-of-the-box ideeën na te jagen, en de lessen uit zowel je successen als mislukkingen meenemen. In een wereld die continu verandert, wordt het vermogen om ondernemend te denken steeds belangrijker, zowel binnen als buiten het bedrijfsleven. Studenten kijken aan tegen een toekomst waarin ze wendbaar moeten […]

Optimaliseer je Spiergroei: Eiwitpoeders en Voedingstips van een Expert!

In de onderstaande video delen verschillende experts inzichten over het gebruik van eiwitpoeders en de rol van voeding bij krachttraining en spiergroei. Ontdek hoe eiwitpoeders effectief kunnen bijdragen aan je trainingsdoelen en hoe je jouw voedingspatroon hierop kunt afstemmen om het meeste uit elke workout te halen.