We kennen het allemaal wel: jezelf voornemen dat je deze keer écht op tijd gaat beginnen aan de tentamenweek, maar uiteindelijk de avond vóór je tentamen nog drie hoofdstukken samenvatten. Zodra de tentamenweek dichterbij komt, zul je mij vaak horen zeggen: ‘’Ik heb geen motivatie om te leren.’’ Vergeet niet het welbekende, zéér gevaarlijke zinnetje: ‘’Ik begin morgen.’’ Dit lijkt allemaal een goed plan, tot er geen ‘morgen’ meer overblijft om te leren.

Een studiedip zorgt voor een gebrek aan motivatie om te studeren en leidt vrijwel altijd tot uitstelgedrag. Bijna iedere tentamenweek krijg ik hier wel even last van: ik raak gestrest, heb geen zin om veel te leren of doe liever wat anders. Ik denk dat het belangrijk is om jezelf af te vragen waarom je in deze dip bent beland. Als je bij jezelf nagaat wat de precieze reden is van jouw dipje, is het een stuk makkelijk om deze flink aan te pakken.

Plannen, plannen en plannen
Als studenten moeten we veel leren en hebben we honderden deadlines. Als ik doorheb dat ik constant aan het piekeren ben, is het eerste wat ik doe mijn telefoon erbij pakken. Nee, niet om te kijken waar mijn vriendinnen me in hebben getagd op Facebook, maar om in mijn notities te noteren wat ik precies af moet hebben. Zo blijven deze taken niet 24/7 door mijn hoofd zweven. Zodra ik thuis ben, schrijf ik dit op in mijn agenda. Misschien een beetje ouderwets in 2019, maar ik merk echt dat ik hierdoor een stuk meer rust ervaar. Geloof mij maar: dit zorgt voor motivatie. Proberen kan geen kwaad, toch?

Houd je doel voor ogen
Natuurlijk kan het zo zijn dat je de stof enorm saai vindt, maar probeer verder te kijken. Je hebt je immers aangemeld voor deze opleiding en het was jouw keuze. Jij wilt de baan waarvan je droomt en het is belangrijk om jezelf af te vragen waarom je dit moet kunnen of kennen. En laten we eerlijk zijn: als je de stof nu niet beheerst, het tentamen niet haalt en nóg een keer moet leren, heb je over een paar weken wéér hetzelfde gezeur.

Even doorzetten!
Na regen komt zonneschijn! Plan een leuk uitje of een gezellig avondje uitgaan na jouw laatste tentamen. Dit is een leuk vooruitzicht en hier kun je lekker met anderen naar uitkijken. Help elkaar op positieve wijze en herinner elkaar hieraan.
Een studiedip hoort nou eenmaal bij het leven van een student, maar als je zorgt voor rust in je hoofd en je jouw doel voor ogen houdt, blijf je ver van deze dip uit de buurt. Over twee weken sta je in de kroeg en neem je lekker een shotje voor iedere voldoende die je hebt gehaald!