Examenstress enzo…

Kristel is tweedejaars student Pabo Arnhem

Deze week zijn de eerste examens van start gegaan. Nederlands voor VWO en Management & Organisatie voor HAVO. Een periode waarin je wordt opgezadeld met spanning, succeswensen en stress. Althans…

Doen wat je kunt doen
Twee jaar geleden maakte ik rond deze tijd ook mijn eerste examen. Geen idee meer wat het was, maar spannend vond ik het wel. Met je sloffen en een dik vest op naar de gymzaal. Ook al stond ik er toen niet goed voor (2 vieren en 2 vijven) en zei mijn toenmalige mentor nog “Ik denk dat je het jaar beter over kunt doen”, ging ik vol goede moed en met een lichte spanning in mijn onderbuik de examenperiode tegemoet. Hoe moest ik in godsnaam die examens halen, als ik er zo slecht voor stond, bezeten door faalangst? Toch ben ik er in die tijd gewoon voor gegaan, heb ik goed geslapen, goed gegeten, matig geleerd (slecht hè?) en gewoon gedaan wat ik kon doen.

Ik weet nog wel dat 3 juni mijn laatste eindexamen was en dat ik toen een beetje zenuwen begon te vertonen. Als ik nu maar wat beter had geleerd, dan wist ik het in ieder geval zeker, dat ik het wel zou halen, was 1 van de gedachten die door me heen gingen.

Telefoon
Een week of 2 verder ging dan eindelijk de telefoon: GESLAAGD. Dik geslaagd. Zelfs voor wiskunde een 8 (het vak van mijn mentor), met de vraag hoe ik dat had geflikt. “Uhhh, leren?!” stamelde ik. Maar ik had alles wel binnen. Geen jaar over, geen gestress opnieuw en eindelijk gaan doen wat ik wilde doen: de Pabo.

Wat te doen?
Het lijkt me logisch wat je dus moet doen, wil je goed zijn voorbereid op je examens… en de uitslag. Om het nog maar even kort voor je te herhalen:

  • Leer niet té veel (want dan schiet je onnodig in de stress)
  • Maak vooral oefenexamens, want de stof moet je toch allang beheersen
  • Schiet niet in de stress
  • Ga op tijd slapen; een nachtje doorhalen om te leren werkt echt niet
  • Eet goed, drink goed. Met een lege maag leren of examens maken is echt niet gezond (en is qua geluidsoverlast van een knorrende maag ook niet fijn voor de buurman/-vrouw in de gymzaal)
  • Wees op tijd bij je examen (half uur van tevoren)
  • Neem je pantoffels en een dik vest mee; ik had het toen in ieder geval vreselijk koud, toen ik dacht stoer te zijn en in een T-shirt te kunnen gaan zitten zwoegen
  • En de laatste: geniet. Denk er wel aan dat het je laatste echte proefwerk per vak is en dat je er daarna mooi vanaf bent, voorgoed!

En als je daarna je examen hebt gehaald en je kunt geen genoeg krijgen van school of je wilt nu zelf een keertje wat aan anderen leren: word leraar!

Voor alle examenkandidaten van dit jaar: Succes!

Website Pabo Arnhem

Reacties

  1. 18 mei 2011 door Marcia Peters

    Hoi Kristel,
    Leuke blog met handige tips!
    Ik moet zeggen dat het tijdens mijn eindexamen juist erg warm was in de examenzaal… dus misschien is de aanvullende tip: “Doe meerdere laagjes aan, dan kun je je aan de situatie aanpassen.”
    Groetjes!