Hoi allemaal! Vanaf vandaag introduceer ik, Jamilla, een nieuwe rubriek: ALPO in Beeld. Ongeveer eens in de vier weken zal ik iemand van de ALPO interviewen. Dit kan een student, alumna, maar ook een docent zijn. Zo leren we de ALPO’ers in Nijmegen eens wat beter kennen 😉. Dit keer begin ik met Dorien. Dorien zit in het eerste jaar van de ALPO, maar is daarnaast ook topsporter. Ze doet aan wielrennen in de zomer en veldrijden in de winter, en traint hiervoor wel zes keer in de week. Ik was benieuwd hoe Dorien zo’n drukke studie combineert met topsporten en het leven náást de ALPO.

Waarom is de ALPO nou zo leuk?
Ik vond de Pabo eigenlijk altijd al leuk. Ik zocht alleen wel iets meer uitdaging met mijn vwo-diploma. Vandaar dat de ALPO me een mooie combinatie leek. Ik heb ook gekeken bij pedagogische wetenschappen op de RU, dit leek me ook een leuke studie. Ik wilde dit echter niet alleen doen omdat ik dan de stage en de praktijk echt zou missen, en die combinatie leek me juist erg waardevol.

Waar kom je vandaan? En waarom dan de ALPO in Nijmegen?
Ik kom uit Ochten, dat ligt in de buurt van Tiel. Nijmegen was het makkelijkste te bereizen. Ik heb ook in Utrecht gekeken naar de ALPO, maar daar ligt de focus erg op onderwijskunde en dat leek me minder leuk.

Wat zijn je hobby’s?
Natuurlijk wielrennen. Het sporten kan ik vaak combineren met het afspreken met vrienden. Je concurrenten in het wielrennen zijn eigenlijk ook je vrienden. We trainen dan ook vaak samen!

Dorien Hoog Antink

Vertel eens wat over het wielrennen?
Ik ben al vroeg begonnen met wielrennen. Mijn vader deed altijd al mee aan toertochten. Toen is mijn broer ook begonnen met wedstrijden. Hierna zijn mijn tweelingzus en ik er ook zo ingerold. Tot en met de middelbare school heb ik altijd selectie turnen én wielrennen gedaan. Hierna ben ik met turnen gestopt en meer gaan trainen met wielrennen. Vanaf de derde klas ben ik begonnen met een eigen coach, en dus ook echt zes keer in de week gaan trainen. Ik rijd veel nationale wedstrijden en hiernaast doe ik soms ook mee aan internationale toernooien, maar deze zijn vaak ook in Nederland of België. Mijn zus heeft twee jaar geleden een blessure opgelopen, ze is nu dan ook gestopt. Wel traint ze af en toe met me mee, wat ik erg leuk vind.

Het wielrennen/veldrijden ziet er als volgt uit, ik rijd op de weg in de periode maart-september en in het veld van oktober-januari. In het wegseizoen heb je meer trainingen op de fiets. Met veldwedstrijden is het vaak zo dat de sterkste wint, maar bij wegrijden heb je ook een beetje geluk nodig. Hierbij kan je elkaar ook helpen om te winnen. Deze wedstrijden vind ik dan ook het leukst. Daarnaast maakt de afwisseling het wielrennen/veldrijden ook erg leuk. Je doet in een jaar twee hele verschillende dingen. Wat ik verder leuk vind aan het wielrennen is vooral het wedstrijdfietsen. Ik probeer altijd alles uit mezelf te halen, dat is elke keer weer een uitdaging maar dat maakt het ook zo leuk! Ook vind ik het dus erg leuk om met vrienden te trainen. Je traint voor jezelf, maar niet alleen, waardoor het toch een beetje een teamsport is.

Nu train ik zes keer in de week. Hiervan is het op woensdag in het veldseizoen op een landelijk trainingspunt, waarbij ik 2,5 uur lang train met een groep. De rest van de week train ik alleen, of met vrienden. Zo ga ik op maandag bijvoorbeeld een uur zwemmen. Op dinsdag ga ik vaak hardlopen. Duurtrainingen kunnen soms 3 uur zijn maar andere trainingen soms ook maar 1,5 uur. Ook heb ik bijna elk weekend een wedstrijd, hier ben ik dan bijna een dag aan kwijt. Soms ben ik wel ’s middags thuis, maar aan school werken is dan toch lastig. Ik heb dan een intensieve dag achter de rug, waardoor huiswerk maken wat minder lukt.

Dorien in actie

Hoe combineer jij het wielrennen met je studie en het studentenleven?
Periode 1 is tot nu toe goed verlopen. Het was een rustige periode. Ik kon hier makkelijk inrollen en rustig wennen aan de studie. Nu is periode 2 net begonnen. Deze gaat drukker zijn. Hierbij moet ik dus heel goed gaan plannen. Wanneer heb ik colleges, stage, Pabo, maak ik huiswerk en wanneer train ik?

Het voordeel is wel dat ik straks het veldseizoen afsluit wanneer de tentamens van periode 2 zijn. Ik train dan nog wel een paar keer per week, maar doe wat rustiger aan zodat ik goed kan leren. Ook zeggen alle docenten dat periode 2 even pittig is, we hebben hier veel vaardigheidsvakken op de universiteit, periode 3 zal weer leuker zijn! Even hard werken en doorbijten dus.

Daarnaast probeer ik vaak ’s ochtends te trainen, dan heb ik het maar vast gehad. Op vrijdag hebben we vanaf negen uur ’s ochtends tot vier uur ’s middags Pabo en op dinsdag heb ik de hele dag stage. Hierna moet ik dan vaak nog trainen. Dat is wel vermoeiend, maar het hoort erbij! Ook is er de mogelijkheid dat ik wel eens lessen met de andere ALPO-klas mee kan doen, zodat ik op vrijdag bijvoorbeeld eerder klaar ben en eerder kan trainen. Op woensdag mis ik altijd een college, hierbij kijk ik dan vaak de PowerPoint even terug, om zo toch het college mee te krijgen. Dat werkt prima in combinatie met het boek. Verder is in het eerste halfjaar academische vaardigheden een vak dat veel tijd kost. Je moet elke week een opdracht inleveren en je moet zorgen dat je echt niet achter loopt bij dit vak. Ik besteed nu dan ook meer tijd aan academische vaardigheden dan aan andere vakken. De opdrachten van analyse maak ik nu bijvoorbeeld nog niet, ik zorg ervoor dat ik straks tijdens het leren voor het tentamen de opdrachten hierbij nog maak, en doe dit dan dus later. Ik zorg er nu dus voor dat ik academische vaardigheden goed doe, en doe wat minder aan andere vakken. Dit haal ik dan later weer in wanneer ik het wat rustiger heb met trainen. Maar ik ben echt niet de enige die dat zo doet hoor!

Overall is goed plannen heel belangrijk. Natuurlijk moest ik dit op de middelbare school ook al goed doen, dus in dat opzicht is er niet veel veranderd. Periode twee zal nu weer drukker worden, maar als ik goed inplan wanneer ik wat doe en goed afspraken maak met docenten is het prima te doen.

Vrije tijd is voor mij ook sporten. Waar andere mensen met hun vrienden afspreken en op de bank hangen, spreek ik af met vrienden om te gaan trainen. Daarnaast is het ook echt niet zo dat ik nooit uit ga of iets leuks doe, ik zorg er gewoon voor dat ik niet uitga de avond voor een wedstrijd! Momenteel heb ik nog geen bijbaantje. Wel ga ik beginnen met twee uur per week bijles geven. Dit is een handig en makkelijk bijbaantje omdat ik deze uren natuurlijk zelf om het trainen en schoolwerk heen in kan plannen.

Zou je graag op kamers willen wonen?
Momenteel woon ik nog thuis. Dit vind ik makkelijker met trainen. Nu als ik thuiskom kan ik gewoon gaan. Daarnaast wordt er voor me gekookt en de was wordt gedaan (dit doe natuurlijk zelf ook wel eens 😉). Dat vind ik ook fijn. Op kamers wonen lijkt me wel erg leuk, maar als ik dat doe zou ik zelf tijd vrij moeten maken om te koken, te wassen, etc. en ik denk dat dit niet opweegt tegen de reistijd die ik nu heb.

Waar ben jij erg trots op? Heb je grote prestaties met wielrennen?
Toen ik 14 jaar oud was, eerstejaars nieuweling, heb ik in Gieten een Internationale veldwedstrijd gewonnen. Hier ben ik erg trots op en dit was echt een leuke en spannende wedstrijd. Ook ben ik op mijn negende Nederlands kampioen geworden. Dat was heel erg gaaf. Hierna ben ik vaak tweede geworden, omdat mijn zus eerste werd! Vanaf mijn twaalfde gingen mijn zus en ik ook echt samenwerken om te winnen. Dat was erg gaaf.

Eerste stage dag: ervaringen?
Ik loop sinds kort stage in groep 7/8. Ik heb nu twee dagen gehad en vind het erg leuk. Wel moet ik even wennen aan de combinatieklas, dit maakt het soms wat lastiger. Ik heb een fijne mentor en vorige week gelijk zelf een rekenles gegeven. Ik krijg veel ruimte om creatief te zijn en lessen te geven, dat is erg fijn. Wel is er tot januari een andere stagiaire samen met mij op dinsdag in de klas. Dit heeft voor- en nadelen. Ik kan bij haar een beetje afkijken hoe zij het doet, maar daardoor is er voor mij wel minder ruimte voor het geven van lessen.

Als lezers nou meer over jou willen weten, of vragen hebben over hoe jij topsport en de ALPO combineert, hoe kunnen ze jou dan bereiken?
Ze mogen altijd mailen naar DCM.HoogAntink@student.han.nl

#meervoordeklas